— 건강을 위한 디톡스

고함량 밀크씨슬 진짜 효과 있을까? 부작용 걱정 없이 먹는 최적의 시간대와 용량

슬슬 연말 모임 약속이 늘어나는 시즌이죠? 달력만 봐도 벌써 피로가 몰려오는 기분인데요. 특히 술자리가 잦아지면 우리 간(肝)이 제일 고생한다는 거, 다들 아시는 이야기예요. OECD 국가 … Read more

가을 산행에서 붉게 익은 마가목 열매를 잔뜩 채취해 오셨다고요? 보는 것만으로도 왠지 건강해지는 느낌이라 참 좋지요. 그런데 막상 집에 가져와서 이걸 어떻게 해야 하나 막막했던 … Read more

40대에 접어든 남성이라면 혹시 아침에 일어나도 몸이 천근만근이고 점심만 지나면 축 늘어지는 만성 피로를 달고 살고 있지는 않으신가요? 그런데 말이죠. 이런 피로가 단순히 나이 탓이 … Read more

한국 성인 10명 중 6명 이상이 내장지방 과다로 건강 위험에 노출돼 있다고 해요. 최근 연구 결과를 보면, 몸에 좋은 불포화지방산이 든 아보카도, 등푸른생선, 견과류, 올리브유가 … Read more

키토다이어트, 주변에서 성공했다는 후기도 참 많죠? 그런데 막상 시작하려고 하면 이것저것 너무 복잡하고, 이게 정말 내 몸에 맞는 걸까? 하는 의구심이 들 때가 한두 번이 아닐 … Read more

출퇴근 길 지하철에서 혈당 조절이 쉽지 않죠. 특히 인슐린 분비 최소화 하지 않으면 피곤하고 몸이 붓기도 합니다. 하지만 버터는 의외로 인슐린 분비를 최소화하는 비밀병기예요. 실제로 … Read more

또 머리가 지끈거리네… 혹시 이 말이 일상이라면, 정말 공감 가는 이야기일 거예요. 통계에 따르면, 성인 10명 중 1명 이상이 만성적인 두통으로 고통받고 있대요. 매번 진통제를 … Read more

지하철에서 들리는 기침 소리, 혹시 다음은 내가 아닐까? 요즘 출퇴근길 지하철이나 사무실에서 콜록콜록 기침 소리 들으면 괜히 움츠러들지 않아요? 찬 바람이 불기 시작하는 가을은 일교차가 … Read more

최근 건강기능식품으로 주목받고 있는 NMN 부작용 에 대해 자세히 알아보겠습니다. NMN이란? 체내 에너지 대사의 핵심 물질인 NMN(니코틴아미드 모노뉴클레오티드)은 체내 에너지 대사와 세포 재생에 중요한 역할을 … Read more

건강 고민 중 하나인 혈액순환 문제는 다양한 건강 이슈를 야기할 수 있습니다. 특히 불규칙한 생활습관과 운동 부족, 스트레스, 고지방 식습관 등으로 인해 혈액순환이 원활하지 않을 … Read more