인슐린저항성

고기만 먹으면 통풍 온다던데, 카니보어 다이어트 해도 괜찮을까? 혹시 이런 불안감 때문에 식단 시작을 망설이고 계시나요? 실제로 온라인 커뮤니티를 보면, 카니보어 통풍을 검색하는 사람들이 정말 … Read more

출퇴근 길 지하철에서 혈당 조절이 쉽지 않죠. 특히 인슐린 분비 최소화 하지 않으면 피곤하고 몸이 붓기도 합니다. 하지만 버터는 의외로 인슐린 분비를 최소화하는 비밀병기예요. 실제로 … Read more