지용성 항산화제

건강을 위해 챙겨 먹는 항산화제 보충제 통을 들여다보면 루테인, 제아잔틴, 아스타잔틴, 라이코펜 등 이름도 비슷한 성분들이 가득합니다. 이들은 모두 카로티노이드라는 한 가족에 속하는데, 문득 이런 … Read more

건강을 위해 토마토를 매일 챙겨 먹으라는 조언은 귀에 못이 박히도록 듣지만, 바쁜 일상에서 실천하기란 결코 쉽지 않습니다. 아침마다 토마토를 데치고 껍질을 벗겨 올리브유에 볶아 먹는 … Read more