건강을 위한 디톡스

건강을 위해 큰맘 먹고 구입한 영양제 통을 열었는데, 코를 찌르는 듯한 묘한 냄새에 멈칫하게 되는 순간이 있습니다. 특히 루테인이나 아스타잔틴 같은 카로티노이드 계열은 원료 자체의 … Read more

가성비가 좋다는 소문에 해외 직구로 항산화제를 주문했는데, 막상 도착한 통 속의 거대한 알약을 보고 당황한 적 없으신가요? 손가락 한 마디에 맞먹는 크기를 보면 이걸 정말 … Read more

평소 식단 관리 중에 단백질을 간편하게 섭취하려는 과정에서 가장 먼저 마주하는 난관은 무엇일까요? 정보를 찾아보다 보면 단순히 단백질 함량 수치에만 집중하기보다, 내가 끝까지 섭취할 수 있는 … Read more

건강을 위해 땀 흘려 운동한 뒤, 몸에서 생성된 유해한 활성산소를 없애겠다며 항산화제 보충제를 즉시 챙겨 드시는 분들이 많습니다. 운동은 몸을 산화시키니, 항산화제로 중화해야 한다는 논리는 … Read more

건강을 위해 눈뜨자마자 영양제를 챙겨 먹는 습관은 겉보기엔 아주 훌륭해 보입니다. 하지만 항산화제를 공복에 꿀꺽 삼킨 뒤 찾아오는 특유의 미끈거림이나 울렁거림, 혹은 속쓰림을 경험해 본 … Read more

건강을 위해 챙겨 먹는 항산화제 보충제 통을 들여다보면 루테인, 제아잔틴, 아스타잔틴, 라이코펜 등 이름도 비슷한 성분들이 가득합니다. 이들은 모두 카로티노이드라는 한 가족에 속하는데, 문득 이런 … Read more

평소 생활 환경의 청결이나 개인적인 관리 방식을 고민하다 보면 자연스럽게 특정 식물 유래 성분에 관심을 갖게 되는 경우가 있습니다. 특히 자몽씨 추출물은 다양한 용도로 언급되다 … Read more