다이어트

아무리 열심히 운동해도 체중이 쉽게 줄지 않는다면, 기초대사량 문제일 수도 있어요. 몸이 쓰는 에너지가 충분하지 않으면, 같은 양의 음식을 먹어도 체중이 늘기 쉬워요. 흥미롭게도, 음식 … Read more

🤔 혹시 이런 생각, 한번쯤 해보셨나요? “운동은 너무 힘들고 귀찮은데, 😥 프로틴 만 먹으면 살이 쭉쭉 빠지지 않을까?” 저도 그랬어요, 솔직히! 😂 힘든 운동 대신 … Read more

운동은 즐겁고, 근성장은 짜릿하지만, 피부 트러블은 정말 싫죠?  특히 웨이프로틴 다이어트를 시작하면서, 건강하게 살 빼는 기쁨도 잠시, 거울 속 붉게 올라온 여드름 때문에 속상했던 경험, … Read more