스트레스 해소법

안녕하세요, 여러분! 혹시 갑자기 배가 아프고 설사가 멈추지 않아서 화장실에서 끙끙 앓았던 경험, 다들 한 번쯤은 있으시죠? 😭 저도 얼마 전에 유통기한이 조금 지난 음식을 … Read more

생물학적 관점에서 스트레스라는 개념이 정립된 것은 그리 오래되지 않았습니다. 1950년대 후반, 내분비학자 한스 셀리에(Hans Selye)가 처음으로 스트레스를 체계적으로 문서화하면서 비로소 인류는 이 보이지 않는 위협에 … Read more

오늘날 현대인들은 스트레스를 많이 받고 있으며 실제로 우리 모두는 스트레스에 잘 대처하지만,  효과가 있는지 없는지는 알수 없습니다. 자연스럽게 스트레스 해소제를 찾을 수만 있다면 육체적으로나 정신적으로 … Read more