허브&약초

안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 부신기능저하증에 좋은 음식에 대한 이야기를 나눠볼까 해요. 현대 사회를 살아가는 우리들은 끊임없는 스트레스에 노출되어 있죠. 이러한 스트레스는 우리 몸의 중요한 … Read more

🤔 간해독 방법 건강에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 간 해독은 단순히 유행하는 건강 트렌드가 아니에요. 우리 몸의 화학 공장이라고 불리는 간은, 쉴 … Read more

향긋한 허브티, 🧘‍♀️🌿 카페인 걱정 없이 즐길 수 있어서 저녁에 마시기 딱 좋은 차 같아요. 은은한 향 덕분에 마음도 편안해지고 스트레스 완화에도 도움이 된다고 하니, … Read more

나이가 들면서 뼈 건강이 걱정되시죠? 특히 노인의 경우 골밀도가 낮아지고 골절 위험도 커지는데요. 오늘은 노인 뼈 건강을 지키는 방법과 함께 뼈에 좋은 차까지 추천해 드릴게요! … Read more

아로마 오일을 한 번쯤 사용해 보고 싶은데, 어떤 오일이 나에게 맞을지 고민되시죠? 에센셜 오일 종류가 많다 보니 선택이 쉽지 않은데요. 오늘은 아로마 오일의 효능과 함께 … Read more

생강은 음식에 맛있는 풍미를 더할 뿐만 아니라 영양소도 풍부하며, 사람들은 수천 년 동안 요리와 치유에 생강 뿌리를 사용해 왔습니다. 생강은 메스꺼움과 설사를 포함한 위장 문제 … Read more

인삼은 수세기 동안 아시아와 북미에서 사용되었습니다. 많은 사람들이 사고, 집중력, 기억력 및 육체적 지구력을 향상시키기 위해 이용하고 있으며 효능과 효과에 충족하고 있습니다. 인삼은 아답토젠으로 우울증, … Read more

신체가 스트레스에 직면했을 때 몸 내부에서 호르몬의 일종인 코르티솔을 방출하도록 만들어져 있습니다. 장기간에 걸쳐 상승된 코티솔 수치를 일반적으로 만성 스트레스라고 부릅니다.  스트레스는 갑상선과 부신을 포함하여 … Read more

미슬토로 알려져 있는 겨우살이의 건강상 이점에는 심혈관 건강 개선, 스트레스와 불안 완화, 감기 및 호흡기 문제 퇴치에 도움 이 되는 면역 체계 강화 등이 있습니다.  … Read more