건강을 위한 디톡스

견과류를 먹으려다 지방 함량이 높다고 망설인 적 있으세요? 사실 이 지방이 대부분 몸에 좋은 불포화지방이에요. 불포화지방은 나쁜 콜레스테롤 줄이고 혈관 건강 지키는 데 도움이 되는 … Read more

항암치료를 받는 분들은 백혈구 수치가 자주 내려가서 걱정되는 경우가 정말 많아요. 진료실에서 의사 선생님이 이번 검사 결과 백혈구 떨어졌네요 이렇게 얘기하면 진짜 당황스러워요. 자신도 모르게 … Read more

코코아를 좋아하는 분들 많죠 근데 코코아에도 카페인이 들어 있어 믿기지 않으실 수 있지만 꽤 들어 있다고 보시면 돼요. 가끔 코코아는 건강음료다. 이런 말 들으면서 매일 … Read more

요즘 간 건강에 좋다는 차가 정말 많아졌어요. 홍삼차, 우엉차, 밀크씨슬차 등 종류도 다양하죠. 인터넷에선 효과 좋다는 후기들이 넘쳐나는데요. 광고만 믿고 무작정 사면 안 되겠다는 생각도 들고, … Read more

중년 이후 남성들이라면 누구나 한 번쯤은 전립선 문제로 고민하죠. 소변 줄기가 약해졌다거나, 자주 화장실 가게 된다거나… 은근히 불편할 때가 많아요. 전립선 건강 이럴 때 떠오르는 … Read more

무더운 여름, 시원하고 상큼한 음료만큼 우리를 행복하게 해주는 건 없을 거예요. 특히 탄산이 톡톡 터지는 레몬 소다수는 남녀노소 누구에게나 사랑받는 음료인데요. 이제 집에서도 △△마트에서 쉽게 … Read more

오늘은 집에서 아주 쉽게 만들 수 있는 특별한 레시피를 가져왔어요. 바로 향긋하고 달콤한 바나나 와인 만들기랍니다! 시중에서 파는 와인과는 또 다른 매력을 가진 홈메이드 바나나 … Read more