msm 부작용 없이 아이허브 msm추천

MSM이 면역 체계를 강화하고 암과 싸우는 특성

글루타티온 수치를 증가시켜 면역 체계를 강화

 

MSM은 비타민C와 더불어 항산화 네트워크를 만드는 조합의 구성품으로 인기가 있습니다.

비타민C 메가도스를 하시는분들이라면 한번쯤은 접해본적이 있는 건강보조식품입니다. 일반적으로 가격도 저렴하고 파우더 형태나 캡슐등으로 복용하기도 용이하여 쉽게 접할수가 있습니다.

MSM은 대체 의학 분야에서 널리 사용되며 관절통을 완화하고 염증을 줄이고 면역력을 높이는 자연스러운 방법을 찾는 사람들이 사용합니다.

MSM부작용은 경미하나, 부작용을 알기에 앞서 대표적인 효능을 먼저 알아본후 부작용에 대하여 살펴 보겠습니다.

 MSM 부작용 없이 관절염의 통증 완화

MSM의 가장 인기있는 용도 중 하나는 관절이나 근육통을 줄이는 것입니다.

무릎, 등, 손 및 엉덩이 통증의 일반적인 원인인 퇴행성 관절염 환자에게 도움이되는 것으로 나타났습니다.

관절 퇴행은 움직임과 이동성을 제한하여 삶의 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

연구에 따르면 MSM 은 신체의 염증을 감소시키고 관절을 보호하는 연골의 파괴를 억제 합니다.

 

아이허브 MSM 글루타티온 수치 증가, 항 염증 효과

국내에서 MSM 보충제는 대부분 원료를 수입하여 가공 조제하게됩니다. 그외에는 직구를 통한 건강보조식품이 주류를 이루고 있습니다.

아이허브에서 구매할수 있는 MSM의 항염증 특성은 과학적 연구에 의해 잘 입증 되었습니다. MSM은 신체의 염증 반응에 관여하는 단백질 복합체 인 NF-kB를 억제한다고 알려져 있습니다.

종양 괴사 인자 알파(TNF-ɑ) 및 인터루킨6 (IL-6)과 같은 사이토카인의 생성을 감소시킵니다.MSM은 신체에서 생성되는 강력한 항산화 제인 글루타티온 수치를 높일 수 있어 운동 후 회복 속도를 높일 수 있습니다.

한 연구에서 22명의  여성이 하프 마라톤에 이르기까지 3 주 동안 하루에 3 그램의 MSM 또는 위약을 투여 받았습니다. 

MSM 그룹은 위약 그룹보다 근육통과 관절통이 적다고 보고 했습니다.

 

알레르기 증상 완화

알레르기 성 비염은 눈물샘, 재채기, 가려움증, 콧물 및 코 막힘과 같은 증상을 유발하는 알레르기 반응입니다. 일반적인 원인으로는 동물의 비듬, 꽃가루 및 곰팡이가 있습니다. 알레르겐에 노출되면 프로스타글란딘 및 사이토카인과 같은 염증 물질이 방출되어 증상을 유발합니다.

연구에 따르면 MSM은 알레르기성 비염의 증상을 줄이는 데 효과적 일 수 있습니다. 염증을 낮추고 사이토 카인과 프로스타글란딘의 방출을 억제하여 알레르기 반응을 감소시킬 수 있습니다.

 

면역력을 높이고 건강 유지

면역 체계는 질병으로부터 신체를 보호하는 조직, 세포 및 기관의 특수 네트워크 관계를 형성 합니다. 스트레스, 질병, 먹는음식의 영양부족, 수면 부족과 같은 요인으로 인해 약해질 수 있습니다.

MSM은 면역력을 약화시킬 수있는 산화 스트레스와 염증을 줄이는 데 효과적 일 수 있습니다. IL-6 및 TNF-ɑ와 같은 염증 화합물의 수준을 줄이는 데 효과적이기 때문에 MSM은 면역 체계에 대한 스트레스를 줄일 수 있습니다. 또한 신체의 주요 항산화 제인 글루타치온 생성에 중요한 역할을 합니다. 적절한 수준의 글루타치온을 섭취하는 것은 면역 체계의 전반적인 건강과 기능에 중요합니다. 

시험관 연구에 따르면 MSM은 HIV 단백질로 약화 된 실험쥐 세포에서 글루타티온 수치를 효과적으로 복원하고 염증 마커를 감소 시켰습니다.

 

피부 건강 향상

케라틴은 머리카락, 피부 및 손톱의 주요 구조 성분으로 작용하는 단백질입니다. 높은 수준의 황 함유 아미노산 시스테인을 포함합니다. 그래서 탄 머리카락에서 특유의 유황 냄새를 맡을수 있습니다.

MSM은 케라틴에 유황을 공급하는 역할을 하여 피부 건강에 도움이 될 수 있습니다. 피부 세포를 손상시키고 주름과 같은 조기 노화의 징후를 유발할 수있는 염증을 줄이는 데도 도움이됩니다.

 

암세포 퇴치 효과

MSM과 관련된 최신 연구 분야 중 하나는 암세포 퇴치 효과를 연구하는 것입니다. 연구는 제한적이지만 그 결과는 지금까지 긍정적으로 판단하고 있습니다. 여러 시험관 연구에 따르면 MSM은 위암, 식도암, 간암, 결장암, 피부암 및 방광암 세포의 성장을 억제 합니다. 

암세포 DNA를 손상시키고 암세포 사멸을 자극하여 이를 수행하는 것 같습니다.MSM은 또한 전이로 알려진 암세포의 확산을 예방하는 것으로 보입니다. 간암이 있는 실험쥐를 대상으로 한 연구에 따르면 MSM을 주사 한 쥐는 치료를 받지 않은 쥐보다  종양 크기가 작으며 간 손상이 적다는 사실이 밝혀졌습니다. 또 다른 쥐의 연구는 MSM이 인간 유방암 세포의 성장을 억제한다는 것을 보여주었습니다.

위의 연구결과는 고무적이지만 암 치료에 MSM 사용의 안전성과 효능을 확인하려면 더 많은 연구가 필요해 보입니다.

 

MSM 부작용

MSM은 안전한 것으로 간주되며 일반적으로 부작용을 최소화하면서 잘 견딜 수 있습니다.  MSM의 안전성을 평가하기 위해 수많은 독성 연구가 수행되었으며 사람마다 차이가 있으나 하루 최대 4,845.6mg (4.8g)의 용량이 안전한 것으로 보입니다.

일부 사람들은 메스꺼움, 복부 팽만감 및 설사와 같은 위장 문제와 같은 경미한 반응을 경험할 수 있습니다. 피부나 눈에 자극을 줄 수도 있습니다.

다른 황 함유 약물이 알코올성 음료와 혼합되면 부작용을 일으킬 수 있으므로 MSM을 알코올과 혼합하는 것에 대하여 주의하여야 합니다.

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