L 시스테인의 보충제인 N아세틸시스테인(NAC) 급성 및 만성 상태를 포함한 다양한 조건에 효과적이고 안전하며 저렴한 항산화제 보충제입니다.
N아세틸 시스테인(이하 NAC)
NAC 란 무엇입니까?
시스테인의 보충 형태인 N아세틸 시스테인 (NAC)은 신체가 보호하여 산화 방지제를 생성하고 사용하도록 돕는 아미노산의 일종입니다.
시스테인은 많은 고단백 식품에서 발견되지만, NAC은 보충제 또는 처방약을 복용해야만 얻을 수 있습니다.
인체는 다른 아미노산 , 특히 메티오닌과 세린에서 NAC을 생성 할 수 있기 때문에 “준 필수 아미노산”으로 간주됩니다. 즉, 식단에서 반드시 섭취해야하는 NAC가 매일 필요하지는 않지만 평소에 조금 더 많은 양을 섭취하면 일부 사람들에게 도움이 될 수도 있습니다.
NAC 를 복용하면 어떤 이점이 있습니까?
효과적인 점액 용해제로 염증 감소, 간 보호 및 약물 독성 예방, 치료, 인슐린 저항성등을 포함한 용도로 사용되고 있습니다.
NAC 는 무엇에 사용됩니까?
가장 일반적인 용도 중 일부는 다음과 같습니다.
-글루타치온이라는 항산화제의 수준 증가를 목적으로
-아세트 아미노펜 (일종의 진통제 과다 복용) 치료
-만성 기관지염을 포함한 일부 폐 질환이있는 사람들의 점액 끊기
-간 보호
-일부 약물로 인한 방광 또는 신경 학적 손상 예방
-대장 암 예방에 도움
N아세틸 시스테인 NAC 효능
1. 항산화 효과가 있으며 글루타치온 형성에 도움
NAC는 글루타메이트 시스템의 조절에 관여 합니다. 글루타치온 생합성을 일으키는 L 시스테인의 전구체로서 NAC는 인체에서 가장 중요한 항산화제를 생산하는 데 필요한 아미노산입니다.
가장 중요한 N아세틸 시스테인의 운영 방식은 항산화 및 항 염증 효과입니다. 이것은 글루타치온 수준을 높이고 프리라디칼을 제거하며 산화 스트레스를 감소시키는 능력이 있기 때문 입니다.
NAC이 간 질환, 알츠하이머 병, 파킨슨 병 및 암과 같은 프리라디칼로 인한 다양한 장애에 대한 치료법으로 권장되는 이유입니다.
2. 임신 결과 지원
임신 중 N아세틸 시스테인은 안전한가요?
연구에 따르면 NAC 치료의 모성 또는 태아에 미치는 영향은 없습니다.
특정 연구에 따르면 비타민E 또는 비타민 A + E와 함께 사용되는 NAC 및 필수 지방산은 반응성 산소 종 (ROS)을 감소시키고 정상적인 임신을 유지하는 사람에게 도움이 되며 특히 다난성난소증후군에 효과가 있는것으로 나타납니다.
이는 항산화 글루타티온 수준을 증가시켜 인슐린 분비에 긍정적으로 작용하고 인슐린 저항성을 감소시키기 때문에 PCOS(다난성난소증후군)와 관련이있는 것으로 생각됩니다.
Women ‘s Health Reviews에 게재 된 기사에 따르면 NAC는 고 인슐린 혈증이있는 PCOS 환자에서 순환 인슐린의 수준과 인슐린 감수성을 개선하기위한 치료 적 접근 방법으로 작용하는 것 같습니다.
NAC는 또한 항 염증 효과를 가지고 여성의 임신 및 출산 결과를 개선 할 수 있습니다. 조산의 재발을 막기 위해 임신 약16주 후에 매일 약 0.6g의 NAC를 프로게스테론과 함께 경구 복용 할 수도 있습니다.
또한 임신 중에 아세트 아미노펜 과다 복용을 치료하는데 도움이 될 수 있는데, 이는 임산부에게 보고 된 가장 일반적인 약물 과다 복용의 케이스입니다.
3. 점액을 분해하여 호흡기 질환 치료
NAC는 점액 분비물과 가래 를 줄이고 기침, 천명음 및 호흡 곤란을 줄일 수 있습니다. 이것은 감기와 독감뿐만 아니라 만성 기관지염 (2 년 연속 3 개월 이상 만성 생산성 기침의 존재로 정의)을 포함한 상태의 치료에 도움이됩니다 .
또한, 만성 폐쇄성 폐 질환 (미국에서 4 번째 주요 사망 원인) 및 폐기종에 대한 보조 치료가 될 수 있다는 증거가 있습니다.
4. 간과 신장을 보호
해독 촉진과 관련하여 N 아세틸 시스테인은 어떤 역활을 합니까?
프리라디칼 손상으로부터 장기를 보호하는 것 외에도, 또 다른 용도는 특정 약물 특히 아세트아미노펜의 복용과 관련된 부작용을 제어하는 데 도움이됩니다.
NAC는 아세트아미노펜 독성 및 급성 간부전 치료에 효과적인 작용 합니다.
경구용을 제외한 NAC 주사는 간과 신장에 대한 과다 복용의 유해한 영향을 줄이기 위해 제공 될 수 있습니다. NAC 주사는 화학 물질의 독성에 대항하는 것으로 보입니다.
-글루타티온을 보충
-N 아세틸p 벤조퀴노니민을 환원시킴
-항산화 특성과 관련된 간 보호 작용을 수행
-과다 복용 후 8-10시간 내에 복용하면 독성을 줄이는 데 가장 효과적입니다.
-8 시간 이내에 NAC를 섭취하는 환자는 일반적으로 건강 해지고 10 % 미만의 간독성 발생률을 보이며 심각한 간 / 신장 손상으로 고통받을 가능성이 낮습니다.
5. 기분 리프팅 안정화 효과
글루타메이트의 불균형 은 기분 및 인지 상태에 기여하는 요인 중 하나로 여겨집니다. 뇌의 신경 전달 물질인 글루타메이트 수준에 영향을 미치기 때문에 불안, 우울증 및 기타 정신 건강 상태에 대한 NAC는 유용한 보완 치료법이 될 수 있습니다.
산화 스트레스 또는 충동성 및 강박성으로 이어지는 정신과 증후군에 대해 긍정적인 치료 효과 를 갖는것으로 밝혀 졌습니다.
Psychology Today 웹 사이트에 게시된 기사에 따르면 :
신경 영상 연구를 포함하여 이 화합물에 대한 많은 연구가 있으며, 우울증, 양극성 장애, 강박 장애, 정신 분열증, 중독, 섭식 장애, 알츠하이머 병 및 중독과 같은 무수한 장애에서 연구 되었습니다.
NAC가 뇌에서 어떻게 작동하는지 보여주는 더 많은 연구가 여전히 필요하지만 NAC이 도움이된다는 자료가 있습니다(극단적이고 부정적인 자기 생각). 이러한 사고 패턴을 덜 일어나게하고 심각한 걱정이나 두려움을 불러 일으키고 우울증을 유발할 가능성을 줄일 수 있습니다.
6. 암 발생을 막을 수 있습니다
암 치료법으로 보이지는 않았지만 NAC는 DNA 손상을 유발하는 자유 라디칼을 중화하여 암을 방어 할 수 있다는 증거가 있습니다. 동물 연구에서 NAC를 먹인 동물은 정상적인식이를 먹은 동물에 비해 세포 손상이 적고 폐, 결장 및 방광 종양이 적습니다.
Memorial Sloan Kettering Cancer Center 는“NAC는 실험실에서 실험한 결과 종양 침습, 전이 및 혈관 성장을 방해하지만 이러한 효과가 인간에게 얼마나 많은 영향을 미치는지는 알려지지 않았다고 말합니다.
임상 연구에 따르면 NAC가 특정 유형의 암을 방어하는 데 도움이되는 몇 가지 방법이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
-산화 스트레스 및 염증 경로에 관여하는 유전자의 발현 조절
-항산화 상태 증가
-염증성 사이토카인 및 단백질 생산 감소
또한 암 환자가 특정 약물 및 치료와 관련된 부작용을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
7. 대사 장애에 대한 방어
위에서 언급했듯이 NAC는 인슐린 감수성을 향상시키고 대사 장애에 걸리기 쉬운 사람들을 도울 수 있습니다.
N아세틸 시스테인을 사용하는 방법
NAC는 캡슐 / 정제 형태로 된 제품은 처방전없이 구입할 수 있는 보충제입니다. 주사 형태로 처방전으로도 구입할 수 있습니다.
시스테인(황함유 아미노산)은 닭고기, 기타 육류, 마늘, 요거트 및 계란을 포함한 식품에서도 발견되지만 NAC는 보충제나 약물을 복용해야만 얻을 수 있습니다.
NAC에 대한 일일 요구 사항이나 NAC 보충제에 대한 발표된 “최적 용량”은 없습니다.
다음은 치료중인 증상 / 조건에 따른 일반적인 NAC 복용량 권장 방법입니다.
매일 600-1,800 밀리그램의 NAC가 많은 조건에 효과적입니다. 하루에 2 ~ 3 회 복용하는 600 밀리그램 캡슐이 권장되는 복용량입니다.
대부분의 성인에게 2,000 밀리그램이 안전하다는 자료가 있습니다.
COPD(만성폐쇠성폐질환), 손상된 포도당 조절 및 암을 포함한 특정 만성 및 퇴행성 질환을 치료하려면 더 많은 용량이 필요할 수 있습니다. 예를 들어, 일부 연구에 따르면, 최대 3 개월 동안 하루에 약 2,800 밀리그램의 복용량이 COPD를 가진 성인에게 효과적인 것으로 보입니다.
NAC가 작동하는데 시간이 얼마나 걸립니까?
이것은 치료에 사용되는 상태, 개인 및 복용량에 따라 다릅니다.
정맥내 투여시 과다 복용과 독성을 치료하는데 도움이 되도록 몇 시간안에 작동 할 수 있습니다.
아침이나 밤에 언제 NAC를 복용해야합니까?
하루 중 가장 편리한 시간에 복용 할 수 있습니다. NAC는 500, 600, 750 및 1,000mg 정제로 제공됩니다. 복용량을 나누고 매일 두세 번 복용해야 결과를 볼 수 있으므로 아침에 한 번 밤에 다시 한번 복용하는 것이 좋습니다.
NAC 부작용 및 상호 작용
NAC는 위험합니까?
대부분의 사람들이 복용하는 것이 안전하지만 일부 약물 상호 작용 및 부정적인 반응이 가능합니다. 전반적으로 대부분의 전문가들은 NAC를 사용하면 잠재적 위험보다 중요한 이점을 얻을 수 있다고 생각합니다.
NAC의 부작용은 무엇입니까?
NAC 부작용 은 다음과 같습니다.
-소화 불량 / 배탈
-설사
-피로와 졸음
-발한
-피부 발진
천식, 출혈 문제가 있거나 혈액 희석제 및 특정 혈압약을 포함한 니트로 글리세린을 복용하는 사람에게는 안전하지 않을 수 있습니다. 이러한 사항이 귀하에게 적용되는 경우, NAC 보충제를 사용하기 전에 의사와상의하여 가능한 모든 상호 작용에 대해상의하십시오.
NAC가 간 손상을 일으킬 수 있습니까?
매우 많은 양의 보충제는 모든 보충제가 간이나 신장 문제에 기여할 수 있습니다. 그러나 위에서 설명한 것처럼 NAC는 일반적으로 간과 신장을 보호하는 것으로 간주됩니다.
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