콜라겐 종류 영양제 효과 7…피부 모발 관절까지
콜라겐 이라는 단어는 많이 들어 보셨을거예요! 근데 콜라겐이 신체에서 어떤 역활을 하는지 모르시는 분들이 많을겁니다. 콜라겐은 우리 몸에 가장 풍부한 단백질, 특히 1형 콜라겐입니다. 근육, 뼈, 피부, 혈관, 소화기 계통 … Read more
건강이슈
생활습관과 성인병등 현대인들의 건강사이클에대한 전반적인 소개글
마그네슘 하루권장량 추천 효과 9
마그네슘은 인체에 네 번째로 풍부한 미네랄입니다. 그것은 신체와 뇌의 건강에 몇 가지 중요한 역할을 합니다. 건강한 식단을 섭취하더라도 충분히 섭취하지 못할 수 있습니다. 마그네슘의 9가지의 효능과 기능 마그네슘은 신체의 수백 … Read more
영양제 순위 추천 6가지
일부 건강 전문가는 매일 먹는 식단만으로 몸에 필요한 필수 영양소를 얻을 수 있기 때문에 영양제가 대부분 불필요하다고 말하는 반면, 다른 사람들은 시중의 일반 식품에는 열악한 토양 품질 등으로 영양소가 충분하지 … Read more
시트룰린 추천보다 유익한 기능5가지?
시트룰린은 비필수 아미노산으로 간주되는 천연 보충제입니다. 이것은 신체가 자체적으로 시트룰린을 만들 수 있음을 의미합니다. 일부 식품(예: 수박,메론)에서도 찾을 수 있으며 시트룰린은 간과 장에서 합성(생성)됩니다. 주목할 기능은 암모니아를 해독하고 혈관 확장제(혈관 … Read more
남성건강 위험신호 10가지…술도 포함
건강은 건강할때 지켜야 한다는 옛말이 있습니다. 젊어서는 세포나 신경계, 호르몬등의 기능이 왕성하여 컨디션 회복이 빠르지만 나이가 들수록 체감하게됩니다. 남성의 경우 50세 전후로 주목할만하게 신체 능력이 하향 곡선을 그리는것이 사실입니다. 남성건강 … Read more
MCT오일 방탄커피 먹을때 또 다른 효능 3가지?
방탄커피로 잘 알려진 MCT오일 케토다이어트로 더 많이 알려져 MCT 오일은 무엇? “MCT”는 포화 지방산의 한 형태인 중쇄 트리글리세리드입니다. 중쇄 지방산의 경우 “MCFA”라고도 합니다. 코코넛 오일은 MCT(중쇄 트리글리세리드)의 훌륭한 공급원 중 하나입니다. … Read more
다이어트 단식보다 간헐적 단식이 건강에 더 좋은 이유?
간헐적단식 식단 경험이 있으신가요? 일반적인 다이어트보다 못하다! 간헐적 단식은 신체에 어떤 영향을 미칩니까? 얼마전 많은 인기를 얻고 있었던 간헐적 단식(Intermittent fasting 이하 IF)은 일반적으로 체중 감량의 한 방법으로 알려져 있습니다. … Read more
노화방지에 꼭 필요한 영양제 나드 NAD 효능 섭취량 확인해야
노화방지 꼭 필요한 영양제가 있을까? 세포기능을 강화하는 NAD 나드 효능 신체의 건강과 노화방지의 바로미터는 좋은음식을 먹는것입니다. 여기서 말하는 좋은 음식이란 값이 비싼 음식이 얘기하는것이 아니라 음식을 섭취 했을때 바른 대사를 … Read more
지방간에 좋은 음식 12선
음식으로 지방간 질환 치료하기에는 일반적으로 지방간 질환에는 알코올 유발 성 지방간 질환과 비 알코올성 지방간 질환의 두 가지 주요 유형이 있습니다. 지방간 질환은 어린이를 제외한 성인의 거의 1/3에 영향을 미치며 … Read more
커피 관장 몸속 독소를 제거하는 4가지 이점…거슨요법 포함
커피 관장 커피콩도 유기농을 사용해야. 커피관장 하는 방법과 횟수에 따라 효과 달라진다. 커피관장은 카페인이 들어간 액체를 관장기를 이용하여 결장 안으로 직접 주사하는 것입니다. 이상하게 들릴 수도 있지만, 연구에 따르면 커피 … Read more